מאמרים לכיתות א' - ג'
קיבצנו עבורכם אוסף מעניין של מאמרים מקצועיים העוסקים בנושאים מגוונים מתחום הבריאות, כגון, תזונה, פעילות גופנית, מניעת מחלות, מחקרים רפואיים ועוד. המאמרים מספקים מידע מעשי, מחקרי ורפואי ודנים בין השאר ביחסי הגומלין שבין תזונה נבונה/ פעילות גופנית לבריאות ולאיכות חיים. בין הכותבים: תזונאים, רופאים ואנשי מחקר מהמובילים בתחומם
כתיבה ועריכה: עמלי שחף - שחף תקשורת,עיתונאות ותקשורת שיווקית מהי חשיבותה של ארוחת הבוקר? מה קורה לגופנו בלילה? מה הקשר בין הרגלי התזונה של ארוחת הבוקר לבין הישגים בלימודים? מה קורה לגופנו בלילה? צום הלילה נמשך בין שמונה ל-21 שעות. בזמן השינה הגוף במנוחה: חילוף החומרים איטי, מאגרי הסוכר והאנרגיה יורדים, והגוף מנצל ביעילות ובאיטיות את מלאי המזון שאגר בעת ארוחת הערב. הגוף זקוק למזון המספק אנרגיה על מנת לחזור לתפקוד מלא.
קרא עוד...
כתיבה ועריכה: עמלי שחף - שחף תקשורת,עיתונאות ותקשורת שיווקית מה הם מים? מהו תפקידם? מהי מידת חיוניותם לגוף האדם? אילו גורמים משפיעים על כמות המים היחסית הנדרשת לגוף ומהם סימני התייבשות?
קרא עוד...
כתיבה ועריכה: עמלי שחף - שחף תקשורת,עיתונאות ותקשורת שיווקית מהו תפקיד השומנים בגוף? מהו מקור השומן במזון? מה ההבדל בין חומצות שומן רוויות לחומצות שומן לא רוויות? היכן מרוכז השומן בגוף וקצת על הכולסטרול. ערך קלורי: 1 גרם = 9 קלוריות.
קרא עוד...
כתיבה ועריכה: עמלי שחף - שחף תקשורת,עיתונאות ותקשורת שיווקית מהו הרגל? הרגל הוא התנהגות נרכשת החוזרת ונשמרת באופן אוטומטי. גורמים שונים משפיעים על ההרגלים שאנו רוכשים. להרגלי התזונה והשתייה השפעה מרחיקת טווח על הבריאות, ההרגשה הכללית, היכולות וההישגים בהווה ובעתיד.
קרא עוד...
כתיבה ועריכה: עמלי שחף - שחף תקשורת,עיתונאות ותקשורת שיווקית מדוע יש צורך לעבד מזון? מהו ההבדל בין מזון טבעי למזון מעובד? מהן שיטות עיבוד המזון? מהם היתרונות בעיבוד מזון? מה החסרונות?
קרא עוד...
כתיבה ועריכה: עמלי שחף - שחף תקשורת,עיתונאות ותקשורת שיווקית מהי תווית מזון? מהו המידע המופיע על גבי התווית? מה ההבדל בין הרכב מזון לבין מרכיבי תזונה? מהו סימון תזונתי ומהי בכלל קלוריה?
קרא עוד...