אוכל לילדים בגן ובבית ספר

הילדים זוללים ממתקים במקום ירקות ופירות? אוכלים מול הטלויזיה במקום ליד השולחן? יושבים שעות מול המחשב והמרקע במקום לצאת לפארק ולמגרש? תכנית תפור עלי מציעה טיפים ליומיום שיסייעו בהטמעת הרגלים חדשים, בצורה פשוטה וכייפית. יש לכם הצעות וטיפים משלכם? שלחו אותם אלינו .

חלוקת קופסאות אוכל

חלוקת קופסאות אוכל

חלוקת קופסאות אוכל בבית הספר "לב-רן", קדימה צורן.

לצפיה בסרט
קופסאות האוכל: היכונו לחלוקה

קופסאות האוכל: היכונו לחלוקה

יוזמה חדשה של תכנית "תפור עלי – לגדול בריא": קופסאות אוכל רב פעמיות, שיחולקו בתחילת השנה לתלמידי כתה א'. המטרה: הגברת המודעות לתזונה נכונה

לקריאה נוספת
רעיונות לכריכים בריאים, ועוד

רעיונות לכריכים בריאים, ועוד

ראו כמה פשוט להפוך כריך פשוט ויומיומי להפתעה גם מבחוץ וגם מבפנים

לקריאה נוספת
טבלת הזמנה לכריך

טבלת הזמנה לכריך

את הכנת הכריך לבית הספר כדאי לתכנן ערב קודם ולא דקה לפני היציאה מהבית

לקריאה נוספת
החלטות משפחתיות

החלטות משפחתיות

קבלו החלטות משפחתיות יחד עם הילדים

לקריאה נוספת
אזנו ארוחות

אזנו ארוחות

החכמה היא לדעת ליצור ארוחות שמשלימות זו את זו

לקריאה נוספת
שתפו את הילדים בהכנת ארוחות

שתפו את הילדים בהכנת ארוחות

זו הזדמנות מצויינת להנחות אותם להשתמש במבחר מצרכי מזון מקבוצות המזון השונות

לקריאה נוספת
צאו עם הילדים לקניות

צאו עם הילדים לקניות

זו יכולה להיות הזדמנות מצויינת ללמד ילדים לקרוא ולפענח תוויות מזון

לקריאה נוספת
נתחו עם הילדים פרסומות

נתחו עם הילדים פרסומות

זו דרך מצוינת להבין למה נחשפים ילדיכם

לקריאה נוספת
בקרו את כמות חטיפים

בקרו את כמות חטיפים

נסו לערוך ספירת מלאי של חטיפים מתוקים ומלוחים

לקריאה נוספת
הפרידו אכילה מכל פעילות אחרת

הפרידו אכילה מכל פעילות אחרת

הרגילו את הילדים לאכילה ליד השולחן

לקריאה נוספת
אוכלים מחוץ לבית?

אוכלים מחוץ לבית?

מזון מהיר, כידוע, נחשב בעל ערכים תזונתיים נמוכים, וגורם להשמנה

לקריאה נוספת
מכינים כיבוד ליום הולדת?

מכינים כיבוד ליום הולדת?

מי אמר שחייבים ממתקים מכל הסוגים?

לקריאה נוספת
הילדים שלכם עוסקים בפעילות גופנית?

הילדים שלכם עוסקים בפעילות גופנית?

מומלץ שתקבלו הדרכה מדיאטנית המתמחה בספורט כיצד להתאים את תזונת הילד המתאמן

לקריאה נוספת
הילדים מתארחים אצל חברים

הילדים מתארחים אצל חברים

סכמו עם ההורים המארחים מהו הכיבוד המועדף

לקריאה נוספת
נשמח לקבל מכם הערות, הארות, הצעות, שאלות ורעיונות.