גמילה מהתמכרות לפורנו

התמכרות היא לא משחק! בחרו נכון – גמילה מהתמכרויות!

ליצירת קשר מוזמנים להשאיר פרטים

ליצירת קשר מוזמנים להשאיר פרטים

התמכרות לפורנו יכולה להיות דבר מורכב מאוד. זוהי התמכרות אשר פוגעת במערכות יחסים, בחיי המשפחה, בחיים הפרטיים ולמעשה בכל אספקט של החיים. במובנים רבים, מדובר בהתמכרות בכל מובן, כאשר המכור מוצא עצמו מתקשה שלא לחשוב על "המנה הבאה", מפזר כספים על אתרי ושירותי פורנו שונים, ומתחמק ממצבים אינטימיים או מהותיים בחיים בעזרת הפורנו. זוהי התמכרות לסיפוק אשר אינו באמת מספק, מאחר ותמיד הוא דורש עוד ועוד.

האם ההתמכרות היא לפנטזיה שהפורנו מציע? לסיפוק המידי? לגירוי? לבריחה? אולי קצת מכל אחד מאלו, ואולי עבור כל מכור מדובר במשהו אחר. כך או כך, הבחירה לחזור ולהשתמש, לצרוך עוד ועוד פורנו – על חשבון הדברים החשובים לך בחיים – זו בחירה לכל דבר. וכמו כל בחירה, היכולת לשלוט בה, להחזיר את המושכות לידיים שלך – אפשרית וממשית.

על הבחירה ללכת לגמילה מפורנו

לבחור להיגמל אינו דבר פשוט. לרוב חושבים שזה באמת עניין של החלטה רגעית, תהליך קצר, ובכך זה נגמר. אבל זה לא כל כך פשוט.

גמילה היא דבר אפשרי בהחלט, והשיטה של איילת בן ארי מוכיחה זאת פעם אחר פעם. אך אין זה אומר שגמילה היא דבר פשוט וקל. הבחירה לצרוך פורנו, אשר מתחילה בקטן והולכת וגודלת לכדי מפלצת עצומת ממדים אשר דורשת עוד ועד, מפלצת שאנו מכנים – התמכרות, זו עדיין בחירה. מבחינה קוגניטיבית, זאת אומרת מבחינה תפיסתית – אתה זה שחוזר פעם אחר פעם על טקס הצריכה. זאת אומרת שישנו כאן מרכיב של בחירה, גם אם היא נראית כנכפית עליך מבחוץ.

בכדי להצליח ולהיגמל, חשוב להצליח ולתפוס את המעורבות שלך בתהליך הצריכה, בבחירה לחזור ולהשתמש. חשוב גם להבין בדיוק מהי הבחירה להיגמל, מה מעורב בתהליך הזה עבורך, איפה זה נוגע בך, ומה המשמעות של לבחור להפסיק. רק באמצעות שינוי קוגניטיבי אמתי ניתן לקחת בחירה כל כך משמעותית וגם להצליח ולהחזיק בה.

על השיטה המהפכנית של איילת בן ארי

גמילה מפורנו היא אפשרית, בדיוק כמו שגמילה מכל חומר ממכר אחר היא אפשרית. זה לא פשוט, כמו שאמרנו – אבל זה ניתן להשגה. זה מתחיל בבחירה להיגמל, בחירה לא פשוטה אשר מצריכה תהליך מהותי בכדי להצליח ולהחזיק בה.

מהרגע בה נעשית הבחירה, עכשיו זהו תהליך של לדבוק בה ולהבין מה משמעות הבחירה הזו באמת. לקחת בחירה ולהגיע ליציבות בה, זהו עניין לא פשוט. השיטה של בן ארי מתמקדת בדיוק בתהליכים אלו, והיא מביאה כל מטופל ומטופל לכדי היכולת לבצע בחירה אמתית וכנה, שינוי תפיסתי מהותי בחייו, וגם להכיל וליישם את השלכות הבחירה. כך שלמשל הנגמל מבין שלמעשה הבחירה כבר נעשתה – אין יותר קונפליקט, אין יותר מקום להתמהמה, לנסות "רק לכמה שניות", כי הבחירה כבר נלקחה ונעשתה.

השיטה של בן ארי מבוססת על גישה קוגניטיבית התנהגותית אשר מבססת בראש ובראשונה את הבחירה והשלכותיה, ולצידה את היכולת להבין ולקבל על עצמך את הבחירה שלקחת. לא לנוע סחור סחור או מצד לצד מבחירה אחת למשנתה, אלא לקבל עליך את הבחירה באופן מלא וכנה, ולהצליח לעמוד בכך גם לאורך טווח. רק כך ניתן להיגמל באמת מפורנו, מאותו גורם אשר הורס אותך ואת חיי החברה שלך במחיר אישי כבד. ורק לך יש את הכוח להגיד לזה לא, אחת ולתמיד.

מעוניינים בפרטים נוספים על הגישה המהפכנית של איילת בן ארי? השאירו פרטיכם בלשונית צור קשר, ואיילת בן ארי תחזור אליכם בהקדם לקביעת פגישת הכרות עמה ועם השיטה אשר תחזיר לכם את השליטה בחייכם.

ביבליוגרפיה:

גמילה מפורנו – שיטות גמילה מומלצות – המרכז לגמילה מהתמכרויות

PsychGuides, “Porn Addiction”

MentalHelp, “The Brain's Of Porn Addicts”

Addiction.com, “Porn Addiction 101”

 

התמכרות היא לא משחק! בחרו נכון – גמילה מהתמכרויות!

המרכז לגמילה מהתמכרויות

האתר המקיף והמקצועי ביותר בתחום ההתמכרויות, כל מה שרציתם לדעת על התמכרויות במקום אחד. אנו מנגישים לכם את הידע האיכותי ביותר מצורה נוחה ועושים לכם סדר בכל המידע הרחב שיש על הנושא.

אז מה היה לנו בכתבה:

053-3562947
מעוניינים שנחזור אליכם? השאירו פרטים!
דילוג לתוכן